☆町田エステサロン☆
サロンドアジュールブログ１３８日目！！
本日は佐藤が担当致します(*^^)v
早いもので１２月も半ばに入り、街も華やかなイルミネーションで賑やかになってきましたね（≧∀≦）
今月は忘年会、Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ、大晦日などプライベートのイベントが目白押しになる月です♪
久しぶりに会う友人、仲の良い友人たちとのお酒は日頃のストレス解消にはもってこい！！ですよね～(^_^;)
しかーし！！翌朝『むくんでいる』とか『お肌がボロボロ...』なんてことはありませんか(;O;)？？
そこで今回はお肌のための飲み会でのひと工夫を紹介させて頂きます♪
①お酒を飲むときはお水も一緒に飲む！！
お酒だけを飲み続けるとアルコールの脱水作用で身体がだるくなったり、無性に喉が渇いたりします。そこで水分を一緒に摂ってあげることによりそれらを防ぐことができます。またむくみにも効果的ですので、是非お試し下さいヽ(^o^)丿
②おつまみは野菜をたっぷり、いろんなものを少しずつ！！
飲み会となるとどうしても揚げ物やお肉類が多くなってきがちです。いつも以上に脂肪を摂ってしまうことにより、吹き出物ができやすくなってしまったり、塩分を摂りすぎてむくみやすくなる場合がありますので注意しましょう。また肝機能をフル回転させるために、高タンパク質のチーズや大豆などを摂取することも良いでしょう☆
お肌のことも気にかけてあげつつ、これからの忘年会シーズンを楽しみましょう♪
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